양천구 개울건강센터에서 2025년 주간 순환운동 프로그램에 참여할 구민을 모집한다. 12가지의 다양한 순환 운동기구를 배치하여, 12명이 한 팀이 되어 운동 전문가의 지도에 따라 근력과 유산소 운동, 낙상예방 등 복합운동을 할 수 있다. 신체 및 체력측정을 통해 개인별 맞춤 운동 설정 후 스마트카드를 순환운동 기구에 넣으면 자기 체형에 맞춘 높이와 근력 횟수와 강도가 세팅되어 과학적이고 안전하게 참여할 수 있다. 희망자는 전화 및 방문 접수로 신청이 가능하다.

대상 양천구민 및 관내 직장인 120명(선착순)
※ 당해 연도 1회 참여 가능
신청기간 2024. 12. 9.(월) ~ 12. 20.(금)
운영기간 2025. 1. 13.(월) ~ 4. 4.(금) 〈12주〉
운영시간 9:00 ~ 17:00
장소 개울도서관 3층 개울건강센터(양천구 중앙로 52길 56)
내용 스마트 카드를 이용한 맞춤형 유·무산소 전신복합운동 프로그램
문의 지역보건과 (02)2620-4284