개울건강센터의 맞춤형 순환운동 프로그램이 지역 주민들 사이에서 화제다. 프로그램이 무료라는 점이 믿기지 않을 만큼 체계적인 커리큘럼을 자랑한다. 참가자들은 12주간의 여정을 시작하기 전과 후에 체성분을 측정하여 자기 몸이 어떻게 변화하는지 수치로 직접 확인하게 된다. 특히 눈길을 끄는 것은 순환운동 기구의 개별 맞춤 설정이다. 센터에 마련된 12종의 순환운동 기구는 개인의 신체 규격과 관절 가동범위, 근력 강도에 맞춰 세팅된다. 또한 신체 운동과 병행하여 뇌 건강을 함께 챙기는 인지 반과 체지방 감소와 근력 강화에 중점을 둔 지방 타파 반으로 나누어 목적에 맞는 운동을 할 수 있다는 점이 매력적이다. 단순히 기구를 이용하는 것에 그치지 않고 스트레칭부터 소도구 운동까지 강사의 지도 아래 밀도 있게 수업이 진행되고, 개인의 체격과 역량에 맞춘 세심한 관리 덕분에 참가자들의 만족도가 매우 높다.

명예기자 김유경